Troubles ORL chroniques : et si l’ostéo avait sa place ?

👂 Troubles ORL chroniques : et si l’ostéo avait sa place ?

Otites qui reviennent régulièrement, sinusites persistantes, maux de tête liés à une congestion nasale, bourdonnements d’oreille… Ces troubles ORL chroniques sont fréquents, parfois gênants au quotidien, et peuvent devenir épuisants à force de se répéter.

Peut-être avez-vous déjà eu recours à différents traitements, avec une amélioration temporaire mais sans solution durable. Et si une partie de la réponse se trouvait aussi dans l’équilibre global de votre corps ?

L’ostéopathie, en complément du suivi médical, peut être une aide précieuse pour limiter la récurrence de certains troubles ORL, en travaillant sur les tensions mécaniques, circulatoires et nerveuses qui entretiennent ces désagréments.

🌿 Comprendre les troubles ORL chroniques

Les pathologies ORL chroniques regroupent plusieurs situations :

• Les sinusites : douleurs faciales, nez bouché, pression au niveau du front ou des joues.

• Les otites à répétition, surtout chez l’enfant, mais aussi parfois chez l’adulte.

• Les rhinites chroniques ou allergies entraînant congestion nasale et respiration difficile.

• Les acouphènes ou bourdonnements, souvent très invalidants.

• Les maux de tête liés à une congestion ou à des tensions cervicales.

Ces troubles peuvent avoir de nombreuses causes : fragilité de terrain, infections répétées, allergies, mauvaise circulation des fluides, tensions crâniennes ou cervicales… Et parfois, le corps a simplement besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver un meilleur équilibre.

💡 Conseil santé simple : libérer naturellement vos voies respiratoires

Un geste simple peut vous aider à favoriser une meilleure circulation dans vos sinus et diminuer la sensation de nez bouché :

👉 Exercice de respiration alternée (inspirations et expirations par une narine à la fois)

1. Installez-vous confortablement.

2. Bouchez délicatement votre narine droite avec le pouce et inspirez lentement par la gauche.

3. Fermez la narine gauche avec l’annulaire, relâchez la droite et expirez par la droite.

4. Inspirez ensuite par la narine droite.

5. Alternez ainsi pendant 2 à 3 minutes.

Cet exercice simple aide à équilibrer la respiration, relâcher les tensions nerveuses et favoriser une meilleure oxygénation.

🤲 En quoi l’ostéopathie peut-elle aider dans les troubles ORL chroniques ?

L’ostéopathie ne remplace en aucun cas le suivi médical (ORL, pédiatre, médecin traitant). En revanche, elle peut jouer un rôle complémentaire, en s’intéressant à ce qui, dans votre corps, peut entretenir ou aggraver ces troubles.

En séance, l’ostéopathe peut agir sur :

• La mobilité du crâne et des os du visage (nez, mâchoire, pommettes) pour favoriser un meilleur drainage.

• Les cervicales et le thorax, souvent impliqués dans les tensions qui perturbent la respiration.

• Le système circulatoire et lymphatique, afin de faciliter l’évacuation des fluides stagnants.

• Le diaphragme et la respiration, qui influencent aussi la décongestion.

• Les tensions posturales, pouvant indirectement aggraver des migraines ou gênes ORL.

L’approche est toujours douce, adaptée à chaque âge : du nourrisson sujet aux otites jusqu’à l’adulte avec sinusites chroniques.

🌟 Et si vous donniez à votre corps une chance de mieux respirer ?

Si vous souffrez de troubles ORL chroniques, l’ostéopathie peut être une aide complémentaire pour améliorer votre confort de vie et limiter la récurrence de certains symptômes.

Un accompagnement ostéopathique régulier permet souvent de :

• Retrouver une respiration plus fluide,

• Réduire la fréquence des épisodes,

• Soulager les douleurs associées,

• Apaiser la sensation de fatigue liée aux troubles ORL.

Et surtout, chaque séance est un moment d’écoute et d’adaptation à vos besoins personnels.

👋 À bientôt au cabinet !Andiana - Ostéopathe à Vézeronce-Curtin